5种食物导致男性不育

据相关部门预测，21世纪男性不育与恶变症、心血管疾病一起，将成为威胁人类健康的三大疾病。那么，在日常生活中，哪些食物会导致男性不育？下面请哈尔滨东江男科医院的医生们详细讲解。

1.大豆-影响‘小蝌蚪’数

医生指出，大豆会影响男性的性趣，减少‘小蝌蚪’数量。大豆是一种具有雌激素特性的食品。过量摄入会增加体内雌激素水平，从而影响男性性趣。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌激素的功能，导致‘小蝌蚪’数量减少。

措施：注意饮食量，注意“过量”，只要不是每天摄入大量，就不会过量。

2.精制面粉-让男人不要举起

医生指出，白面包和糖果味道不错，但从营养角度来看，情况并非如此。在将全麦加工成精制面包的过程中，锌会损失四分之三，而锌对于培养性趣和生殖健康非常重要。人体中锌储量较高的部位也在前列腺中。高锌饮食有助于预防前列腺增生。

措施：少吃精制谷物，多吃粗粮。

3、高脂牛奶易导致前列腺恶变不育

每天通过乳制品摄入600毫克以上钙的男性比每天摄入150毫克以下钙的男性患前列腺恶变的风险高32。每天通过乳制品摄入钙会控制血液中维生素D的水平。维生素D除了是一种重要的营养素外，还是一种可以防止前列腺恶变病变细胞增殖的激素，从而在预防前列腺恶变中发挥作用。

措施：多注意健康饮食，如少吃肉类，经常锻炼，多吃低脂食品、大豆、蔬菜和水果。

4、肥胖——不要让男人举重

医生说，红肉（牛肉、培根、香肠、午餐肉）会让你变得不强壮。饱和脂肪和胆固醇使血管狭窄，包括那些将血液输送到房事部位的血管。房事时阴茎供血不足，难以达到感觉。

措施：当你想有一个良好的食欲和电梯时，吃一些牡蛎。牡蛎一直被称为“爱情的名品”，科学确实证明了这一传统说法。2-3只牡蛎可以满足人体整天对锌的需求，而锌正是维持男性生殖系统正常功能的重要矿物质来源。锌会让男人“性趣”旺盛！

5、油炸食品-减少男性激素分泌

植物油中的氢化可以将油转化为固态，其中所含的脂肪是反式脂肪。就破坏程度而言，反式脂肪优于饱和脂肪。炸薯条和其他油炸食品、饼干和饼干含有反式脂肪。相关部门表示，反式脂肪酸会增加身体的“坏胆固醇”，并增加心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还可以减少男性激素分泌，对‘小蝌蚪’产生负面影响，并中断‘小蝌蚪’在体内的反应。

哈尔滨东江男科医院为了服务群众群众，方便广大患者朋友更好地了解有关男性不育的相关信息，特开设了网上咨询。医生将在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予、个性化的指导，并对您的病情保密。