少精弱精的预防措施

随着社会的发展，人们的生活方式逐渐通达。由于环境辐射导致精子质量持续下降，许多男性患有无精子症。这些因素包括金属元素、农药和药物、有机物质等。面对如此恶劣的环境和许多无法控制的因素，为了保护我们自己的精子，我们作为男性可以采取哪些预防措施？接下来，针对这个问题，我们听取男科医生讲解少精症和弱精症的预防措施。

哈尔滨东江医院的医生指出，精子质量差是导致男性不育的重要因素。男性精子质量差的原因有很多。如果男性患有此病，应及时检查和治疗。他们决不能拖延疾病，给自己带来更大的伤害。

通过下面的介绍，男性朋友要注意什么方面。

1、体内缺锌：一些男性对饮食挑剔，不喜欢动物性食物。随着时间的推移，体内的锌含量会降低。男性缺锌会降低性趣、性功能和精子数量。

2、情感影响：由于家庭琐事，夫妻不和睦，互相指责。双方整天都处于抑郁或烦恼之中，这会直接影响身体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能紊乱，并导致不育。

3、过度房事：过度房事会减少每次射精精液中的精子数量。如果每毫升精液中的精子少于2000万，怀孕的机会将非常小。

4、温度：男性不育医生表示，高温会损害睾丸。在动物实验中，雄性动物暴露在38.5°C下55分钟，其生育能力将下降。因此，在生活中，男性应尽量避免长时间呆在高温环境中，例如洗桑拿和泡热水。

5、吸烟与酒精：男性不育医生指出，吸烟对精液有显著影响。与不吸烟者相比，吸烟者显著降低了精液质量的主要指标，增加了精子畸形率，并增加了精液中白细胞的数量。烟草中产生的成分和多环芳烃可导致睾丸萎缩和精子形态改变。

医生提醒：这些因素都会导致男性少精症，导致不育。男人应该对此给予足够的重视，自己也需要注意预防少精症的方法。