如何预防早泄的发生

早泄的原因可分为两部分：心理和生理。随着生活的发展，人们在工作中承受着巨大的压力，早泄的人数也在不断增加。马鞍山金陵医院医生指出，早泄是指男性在房事过程中失去控制射精的能力，阴茎在插入阴道之前或之后射精，或者房事中感觉频率低于50%时，也属于早泄。引起早泄的因素有很多，如心理因素、龟头敏感性和疾病，如包皮过长、精囊炎、前列腺炎、尿路感染等。由于致病因素不能得到正确治疗，很容易使疾病逐渐加重，导致严重的性功能障碍。

如何预防早泄：

1、禁欲。不要过度放纵，注意休息。避免将正常情况误认为早泄。患者需要建立自信并及时配合治疗。此外，房事应选择安静舒心的环境，避免嘈杂嘈杂的环境。丈夫和妻子应该互相体谅。如果发生早泄，女性应该安慰、关心男性，并帮助男性消除忧虑和紧张。这样，调理早泄，可以防止早泄的发生。

2、注意饮食。在日常饮食中，不要吃辛辣食物，戒烟戒酒。桌上的许多食物或调味品（如洋葱、韭葱、辣椒、羊肉、狗肉、动物肾和鞭子等）都有补肾益气的作用，可以经常食用。

3、保持情绪稳定。早泄的发生与情绪、精神、心理等因素密切相关，如过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，都会导致早泄的发生。

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